En Touraine les Dr. Nadège Limousin Champfailly, docteur en neurologie clinique et Dr Aude Humeau-Commin, médecin du sommeil organisent avec leur équipe de spécialiste, la 23ème journée du sommeil au CHU Bretonneau de Tours.
Pour cette 23ème Journée du sommeil le 17 mars 2023, l’INSV souhaite mettre la lumière sur la santé mentale et les croyances autour du sommeil.
Qu’est-ce la journée du sommeil ?
La Journée du Sommeil a été créée en 2000 par l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) c’est une journée de sensibilisation qui a lieu en France chaque mois de mars. Elle vise à mettre en avant l’importance du sommeil pour la santé et le bien-être de chaque individu.
Il s’agit grâce à cette journée de prévention de répondre aux préoccupations grandissantes autour des troubles du sommeil en France. L’objectif est de sensibiliser le grand public, les professionnels de santé, les décideurs politiques et les médias à l’importance du sommeil pour la santé.
Chaque année, la Journée du Sommeil a un thème spécifique qui est choisi en fonction des préoccupations actuelles en matière de sommeil.
Cette année, elle aura lieu le vendredi 17 mars 2023 et aura pour thème "Sommeil, croyances, santé mentale et éco-anxiété"
Des événements sont organisés dans toute la France pour informer le public, à la découverte des solutions qui existent pour comprendre et apprendre à mieux dormir ainsi que les moyens de prévenir les troubles du sommeil.
Participants
Les Dr. Nadège Limousin Champfailly, docteur en neurologie clinique et Dr Aude Humeau-Commin, médecin du sommeil organisent avec leur équipe de spécialiste, la 23ème journée du sommeil au CHU Bretonneau de Tours.
Un programme qui se veut complet avec des ateliers très variés qui vont permettre de mieux comprendre votre sommeil.
Programme :
Mme Bénédicte Pin et Laurence Arca ont le plaisir de vous accueillir sur le Stand dans le Hall du B3 et informations et questionnaires de sommeil.
Dr Aude Humeau Commin et Dr Nadège Limousin vous proposent des « ateliers Quizz pour tester vos connaissances sur le sommeil ».
14h30 : 1ère session et 15h30 : 2éme session
Salle réseau service de neurologie, au rez-de-chaussée
Dr Véronique Lesage vous propose un atelier « initiation à l’hypnothérapie ».
De 14h à 15h30 : 1ère session et de 15h30 à 17h : 2ème Session
Mme Monia Jourdan sophrologue certifiée
Sophrologue spécialiste de la gestion du stress et des émotions, elle animera deux ateliers de sophrologie pour aider à l'amélioration de votre sommeil.
Selon Monia Jourdan Stress et sommeil sont souvent en lien pour cette raison elle vous fera découvrir sa propre méthode la "chrono-sieste" venez vivre l'expérience au CHU Bretonneau de Tours, salle ORL 3éme étage :
De 14h à 14h45 «la Chrono-sieste soit 10 min par jour pour mieux dormir ».
De 14h45 à 15h30 « évacuer les tensions pour mieux dormir ».
Mme Marie France Charon sophrologue vous fait découvrir la « méthode douce » :
De 16h à 16h45 : Atelier initiation à la sophrologie
Également des ateliers de découverte des machines et masques de ventilation » par SOS Oxygène et Atlas médical de 14h à 16h.
Pour rendre ce moment agréable et chaleureux Humanair proposera avec un bar à tisanes.
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Retrouvez l’ensemble du programme en cliquant ici
La Journée du Sommeil est l’occasion de rappeler que le sommeil est essentiel pour la santé physique et mentale ; la régulation de l’humeur ; la récupération après l’effort ; la consolidation de la mémoire et la performance intellectuelle.
Venez nombreux à notre rencontre pour vivre et partager ensemble des solutions qui pourront vous permettre d’améliorer votre sommeil ou celui de vos proches.
Article d’information rédigé par Mme Monia Jourdan toute reproduction est interdite sauf autorisation écrite.