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                    Monia JOURDAN 

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Spécialiste gestion du STRESS & des EMOTIONS

                         "Sophrologue au service de votre santé physique, mental et émotionnelle"

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  •  Trouble du sommeil

  • Reconversion 

  • Hypersensibilité

  • Vivre sereine sa grossesse

  • Estime de soi 

  • Prendre du recul

  • Confiance en soi 

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  • Gestion des émotions

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  • Gérer la frustration

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  • Retrouver confiance en soi

  • Renforcement des capacités

  • Augmenter l'estime de soi

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  • Perte d'un proche

  • vivre avec une maladie

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  • Ateliers et formations

  • Séance de groupe

  • Cohésion d'équipe 

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La sophrologie selon Monia Jourdan

"La sophrologie pourra vous accompagner dans votre quotidien pour différentes problématiques. Ma principale spécialité est dédié aux conséquences multiples du stress et de la mauvaise gestion des émotions sur le corps et le mental.

Ma mission première est de vous permettre à travers des solutions concrètes et complètes de retrouver une harmonie entre votre corps et votre mental. 

Evacuer le stress, pour apprendre à mieux gérer vos émotions, afin d'éviter les fatigues passagères ou chroniques, les troubles du sommeils, les douleurs physiques dans l'objectif de retrouver une énergie et une motivation optimale". 

Monia Jourdan 

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Comment mieux gérer ses émotions quand on est hypersensible
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