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                    Monia JOURDAN 

  • Monia Jourdan experte gestion stress et émotions Tours
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Spécialiste gestion du STRESS & des EMOTIONS

                         "Sophrologue au service de votre santé physique, mental et émotionnelle"

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  •  Trouble du sommeil

  • Reconversion 

  • Hypersensibilité

  • Vivre sereine sa grossesse

  • Estime de soi 

  • Prendre du recul

  • Confiance en soi 

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  • Séparation /divorce 

  • Surmonter la perte d'un proche......

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  • Gestion des émotions

  • Crise de colère

  • Énurésie 

  • Peur à évacuer

  • Gérer la frustration

  • Spécial programme enfant HPI 

  • Spécial programme enfant Hypersensible

  • Spécial programme enfant DYS

  • Affirmation de soi

  • Trouver sa place ......

Une conférence Salle de classe
  • Optimisation du potentiel

  • Préparation mentale passage d'examens

  • Préparation concours

  • Surmonter la difficulté

  • Retrouver confiance en soi

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  • Augmenter l'estime de soi

  • rupture sentimentale

  • Perte d'un proche

  • vivre avec une maladie

  • Mémorisation........

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  • Conférence à thème 

  • Ateliers et formations

  • Séance de groupe

  • Cohésion d'équipe 

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  • Risque spycho-sociaux

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  • Animation lors de Teambuilding

Ils m'ont fait confiance...

Le sérieux se prouve et se découvre

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La sophrologie selon Monia Jourdan

"La sophrologie pourra vous accompagner dans votre quotidien pour différentes problématiques. Ma principale spécialité est dédié aux conséquences multiples du stress et de la mauvaise gestion des émotions sur le corps et le mental.

Ma mission première est de vous permettre à travers des solutions concrètes et complètes de retrouver une harmonie entre votre corps et votre mental. 

Evacuer le stress, pour apprendre à mieux gérer vos émotions, afin d'éviter les fatigues passagères ou chroniques, les troubles du sommeils, les douleurs physiques dans l'objectif de retrouver une énergie et une motivation optimale". 

Monia Jourdan 

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Comment mieux gérer ses émotions quand on est hypersensible
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